Pogosto so situacije, da človek preprosto mora tehtati manj, kot dejansko tehta. Ni mogoče vedno obvladati odvečne teže v kratkem času, vendar je to potrebno za dosego določenega cilja.
Ko morate tehtati manj
Tu je nekaj primerov, ko želite prevarati tehtnico in pokazati podcenjen rezultat:
- Športni dogodki Pred pomembnimi tekmovanji udeleženci opravijo kontrolno tehtanje. V tem času je pomembno, da teža ne presega dovoljene količine kilogramov. Dejansko je lahko celo pol kilograma odvečne teže prava ovira za udeležbo na športnem dogodku.
- Obisk zdravnika. Med zdravljenjem pri ginekologu ali terapevtu je pomembno upoštevati priporočila specialistov. Vendar to ni vedno mogoče v celoti. Da bi na recepciji pokazal najboljše rezultate, želim čim bolj zmanjšati svojo težo.
Pozor! Zavajajoči zdravnik zaradi premajhne teže lahko predvsem negativno vpliva na zdravje pacienta.
Kako priti na lestvico, da jih pokažejo manj
Da bi zmanjšali svojo resnično težo, morate stati na tehtnicah nekoliko drugače. Če morate pred začetkom tekmovanja tehtati, se lahko preizkusite z utežmi, preden začnete s tehtanjem. Lahko stojiš na tehtnici in se premikaš po njih od središča do roba, poskušaš stati na prstih. V tem času sledite navedbam telesne teže. Poskusite se osredotočiti na eno nogo, v nekaterih primerih pomaga izgubiti do kilogram. Na tehtnici lahko stojite z eno nogo, tako da težišče pade na drugo nogo. Toda ta metoda je možna, če je drugi ne vidijo. Številne sodobne elektronske tehtnice ne kažejo le teže osebe, temveč tudi odstotek razpoložljive maščobe. Na takšnih novih napravah ni mogoče nikogar zavajati.
Kakšni drugi načini goljufanja tehtnic
Pred tehtanjem lahko izvedete več učinkovitih manipulacij, po katerih resnično shujšate. Če morate naslednji dan vstati na tehtnico, potem lahko zvečer odidete v kopalnico in se dobro parite. Takoj se boste znebili velike količine podkožne maščobe. Po parni sobi je priporočljivo, da ne jeste težke, slane in mastne hrane. Lahko vzamete diuretik ali odvajalo. Tik pred tehtanjem poskusite iti na stranišče ali narediti klistir. Nositi morate najmanj oblačil. Preden se tehtate, obvezno odstranite čevlje. Tudi post ali sledenje diete nekaj dni pred kontrolnim tehtanjem bo prineslo dobre rezultate.
Pomembno! Na mehanskih lestvicah lahko podcenite svojo težo, elektronskih analogov je skoraj nemogoče zavajati.
Se splača zateči k takim trikom
Od tega, kako vstanete na tehtnico in namerno podcenjujete težo, ostane telesna teža nespremenjena. Tu se najprej zavajate. Seveda je doseganje cilja, odhod na tekmovanja ali neznanka zdravnika dobra stvar. Toda, do kakšnih posledic lahko to privede, malo ljudi pomisli.
Za dosego določenega cilja se ne zatekajte v takšne trike. Če morate shujšati, poskusite to resnično zmanjšati. Dandanes za to obstajajo precej različni načini. To in redna telesna aktivnost ter posebne diete. Lahko se obrnete na strokovnjaka, ki bo za vas razvil individualni program hujšanja. Vsekakor lahko dosežete želene rezultate. Glavna stvar je, da svoje zdravje jemljete resno, potem vam ne bo treba zavajati drugih in sebe.
Pustite Komentar