Varna razdalja od oči do monitorja

Ker dandanes sodobne tehnologije zasedajo ločeno mesto, z njimi komuniciramo veliko časa. V tem primeru vsakemu uporabniku svetujemo, da pozna določene ukrepe, ki ga lahko zaščitijo pred negativnim vplivom ali preprosto zgladijo stopnjo.
V članku si bomo ogledali nekaj pravil pri stiku z računalnikom in tudi prepoznali elemente naprave, ki olajšajo obremenitev vida.

Optimalna razdalja oči od monitorja Sanpin

Seveda je za zmanjšanje učinka na oči pri delu z opremo potrebno pravilno organizirati situacijo.

Pomoč! Sama razdalja je neposredno odvisna od značilnosti monitorja. Spodaj so najpomembnejši vidiki, ki se jih priporočamo držati:

• Zaželeno je, da je bil petnajstpalčni zaslon vsaj na najmanjši razdalji, in sicer - 50 centimetrov.
• Za lastnike sedemnajst palčnih enot bo potrebnih 80 centimetrov.
• Če vizija ne omogoča vzdržati predstavljene omejitve, potem je vredno skrbeti za zmanjšanje ločljivosti. V tem primeru morate tudi povečati pisavo.
• Na podlagi nasvetov SanPiN in povzemanja vseh zahtev je mogoče določiti interval optimalne vrednosti: od 40 do 70 cm. Tako bo uporabnik lahko zaobšel računalniški vizualni sindrom. Če želite popolnoma zaščititi oči, ko si morate ogledati zaslon in dokumente na mizi, je najbolje, da določeno stojalo namestite čim bližje enoti. Torej, ni vam treba motiti drugih kosov papirja in delati ostrih gibov.

Pod katerim kotom morate držati monitor

Pomembna točka je kota, pod katerim se nahaja vaš pogled, in naprava. Prav tako je smiselno upoštevati naslednja priporočila:

• Zaslon mora biti nameščen tako, da se njegova zgornja meja nahaja neposredno pred uporabnikovimi očmi.
• Sam izum je treba postaviti na majhen naklon od pet do petnajst stopinj. V takšnih razmerah bo človek sedel in gledal navzdol. To je potrebno, da so organe stoletja rahlo pokrite. Zato ne bo prišlo do sušenja. Poleg tega bo glava rahlo nagnjena, kar bo preprečilo razvoj cervikalne osteohondroze. In tudi ne boste opazili utrujenosti mišic v vratu in neposredno v hrbtu.
• Doseganje zgornjih indikatorjev je možno s pomočjo nastavljivega stojala.

V svetu tehnologije so že določene in izboljšane nekatere lastnosti, zaradi katerih se vid ne poslabša toliko. Upoštevajte še več:

1. Splošno velja, da lahko LED osvetlitev povzroči veliko utrujenosti. Toda ta sorta je na trgu zelo priljubljena in se v nasprotju z mehanizmom s fluorescenčnimi sijalkami pogosto uporablja. Vendar negativna stran povzroča visoko intenzivnost emisij v območju spektra z dolgim ​​valom. V skladu s tem so proizvajalci že izumili najboljšo možnost - ki temelji na dveh (GB-LED) ali treh (RGB-LED) odtenkih.
2. Za igralce je najbolje, da bodite pozorni na odzivni čas. Ker je pomembno, da imajo piksli čas, da se preklopijo. Tako predstavniki, ki temeljijo na matrici TN, v tem pogledu veljajo za najbolj zanesljive in varne.
3. Napredne nastavitve svetlosti Pogosto človek uporablja opremo z veliko svetlostjo v zatemnjeni sobi ali obratno. To tako ali drugače vpliva na delo. Pomembno je, da ima izum širok razpon te vrednosti in se lahko samodejno prilagaja okolju.

Priporočila

Na kratko bi morali povzeti informacije in izpostaviti najresnejše trenutke, katerih izvajanje bo zagotovo lahko zmanjšalo škodo:

1. Najprej je pomembno izbrati napravo z optimalnimi zmogljivostmi. Zaslon na 15 centimetrov je treba uporabiti na razdalji do 60 cm.
2. Naravna svetloba naj bo ustvarjena z leve strani.
3. Čas za neprekinjeno delo je za odraslega dve uri. Za otroke je pol ure dovolj. Odmor je treba upoštevati v 15 minutah.
4. Poseben odnos do iger: zaželeno je zmanjšati časovni interval zanje.
5. Konstrukcijo je treba namestiti ob steno oziroma njeno hrbtno površino.
6. Bolje bo, če si po delu umivate obraz in zračite sobo. In tudi poskusite redno odpravljati ves mogoč prah.
7. Izjemno nezaželena glasba za potek dela. To je razloženo z dejstvom, da opisani organ sprošča. In zaradi tega je morda prezgodaj utrujen, kar bo zmanjšalo dopustno začasno bivanje za zaslonom.
8. Pridobite posebne podpore za dokumente, ki med iskanjem ne prenesejo daleč pogleda.
9. Mehanizem, ki drži zaslon, mora biti podprt z možnostjo regulacije.
10. Poskusite se znebiti bleščanja z upravljanjem osvetlitve ozadja, o čemer smo govorili zgoraj v članku.

Tako je, da ne bi škodovali svojemu zdravju, izjemno pomembno dati vrednost vsakemu predmetu. In opremite položaj pred računalnikom z največjim udobjem in udobjem.