Kako spustiti stol

Večina pisarn ima posebne stole za računalniško mizo. Toda tudi če izberete najdražje in kakovostne stole, težava nelagodja zadaj ne bo odpravljena, če pisarniški izdelek ni pravilno konfiguriran. Zdravniki pravijo, da če stol med dolgotrajno uporabo ni prilagojen parametrom lastnika, lahko povzroči resno škodo hrbtenici. Neželenim posledicam se je mogoče izogniti, če si vzamemo čas za prilagoditev višine stola v pisarni. Razmislite, kako se prilagoditi in kako spustiti stol.

Kako prilagoditi pisarniški stol

Glavni modeli sodobnega pisarniškega pohištva imajo naprave in vzvode za enostavno spreminjanje parametrov stola.
Obstaja več stopenj prilagajanja izdelkov posameznim parametrom lastnika:

1. Sprememba globine sedeža.
2. Nastavitev nagiba hrbtnega naslona
3. Spreminjanje položaja naslonjala za roke.
4. Prilagoditev višine sedeža.

POMOČ! Udobje v pisarniškem izdelku ni odvisno samo od nastavitev, glavni razlog za nelagodje pri uporabi je nepravilno prileganje. Pomembno je, da poskusite upoštevati znane norme: oči so na ravni monitorja, komolci in kolena v ovinku so koti 90 stopinj.

Prilagoditev višine izdelka

Če po spremembi pristanka bolečina v hrbtu ne zapusti, je vredno prilagoditi lokacijo stola.
Algoritem parametra:

1. Poiščite ročico za nastavitev Sodobni sedeži so opremljeni s to ročico, ki se nahaja neposredno pod sedežem. Ne zamenjujte ga z ročico, da spremenite kot nagiba, pritrjen je na podlago.
   Če ročice ni mogoče najti, je vredno poiskati nastavitev kolesa pod sedežem.
   Pazljivo preberite navodila, če ni najdenih naprav za prilagajanje.
2. Dvignite ali spustite ročico. Če sedite na stolu, povlecite ročico navzgor, da jo dvignete ali spustite, dokler ne dosežete idealnega položaja. Stojte blizu izdelka, če so robovi sedeža nameščeni na ravni kolen, potem ste določili višino, ki jo potrebujete. Nekateri modeli predlagajo, da ročico »črpate« navzgor in navzdol z enakomernimi gibi. Če želite spremeniti višino starih izdelkov, je treba na sedež naložiti velike obremenitve.
3. Ustvarite prijetno okolje. Ko so nastavljeni parametri višine, je vredno doseči absolutno udobje med delom. Če je razdalja do tal prevelika za vas, kupite opornik za noge in prilagodite višino naslonjala za roke, tako da so na ravni namizja.

POMEMBNO! Vsakih 10–20 minut zdravniki priporočajo spremembo položaja telesa v stolu. Tako se boste izognili zdravstvenim težavam in v celoti odpravili nelagodje v hrbtu.